Про горную болезнь и физическую силу

[lesoto]

Мы сейчас в Пуно, одном из самых высокогорных городов мира (3,900 метров). Городок - страшная дыра на берегу озера Титикака недалеко от границы с Боливией, но этот пост о другом. До меня в Перу дошло что такое горная болезнь и как важно быть в хорошей физической форме в любом возрасте. Я всю жизнь считал себя вполне спортивным человеком, люблю тяжелые походы и физические испытания. Я даже по-снобски смотрю сверху вниз на мужиков, которые 10-15 раз подтянуться не могут. Три года назад в Колумбии без проблем забрался на 5,150 метров (справедливости ради нужно сказать что это был однодневный поход и нас довольно высоко довезли на машине).
На прошлой неделе мы ходили в пятидневный поход вокруг горы Салкантай по пути к Мачу Пихчу. Тяжелыми были только первые два дня и самая высокая точка была 4,650 метров. Первую ночь мы ночевали на 3,900, и я проснулся ночью с чувством что не могу дышать. В ужасе выскочил из палатки на холод, сердце бешено стучит, через несколько минут все стало нормально. Но осадок остался. Не добавляло оптимизма и то что в нашей группе были три девушки из Щвейцарии, которые каждый раз не только шли впереди всех, но ещё и постоянно пели песни по-немецки. Они меня больше чем на десять лет младше, но все равно меня это сильно задело. Я в курсе что на высоте у всех проблемы с дыханием, и все себя плохо чувствуют, но мне от этого не легче. Пока я жую листья коки и пью коковый чай (действительно помогает, тут это не только легально, но ещё и национальный напиток), таблетки от горной болезни пока не пью (это на крайний случай, которого пока не было).
Мне очень хочется быть физически сильнее, выносливее и лучше контролировать своё тело. Сегодня набрел на тест американских морских пехотинцев. Я его без проблем прохожу за исключением плавания (полкилометра я проплыву, но не так быстро). Проблема в том что это только необходимый минимум, нужно быть более сильным и выносливым. Когда вернусь домой начну ходить в бассейн и бегать на время. А пока я как старик медленно поднимаюсь на третий этаж и перевожу дыхание :(

Posted via LiveJournal app for iPhone.

Comments

[inostranka.livejournal.com]

Я так и думала про мулов и гидов, но ссылка в комментариях у тебя в посте была на людей, идущих сами, я и удивилась.
Мы-то хотим поскорее, но пока дети совсем мелкие - не получится, туда же надо хотя бы на 2.5 недели, как я в прошлый раз считала. Еще полтора года точно не сможем их на столько оставить.
Жду постов про и удачи в дальнейших путешествиях! А на сколько времени твоя поездка?

[lesoto.livejournal.com]

В комментариях была ссылка на людей, которые до базового лагеря шли с мулами и носильщиками, и только потом своими силами.
Я уволился с работы и свободный человек. Пока я в Южной Америке на семь недель, потом на ненадолго домой и обратно, в зависимости от обстоятельств.
Спасибо, обязательно буду писать.